L'objectif n'est pas la privation mais le repos du système digestif, afin de soutenir les mécanismes naturels de nettoyage et de régénération de l'organisme.

Tout au long de cette période, vous serez accompagnée quotidiennement afin que cette expérience se déroule dans les meilleures conditions.

Les quatre jours suivants seront consacrés à une reprise alimentaire progressive, étape essentielle pour retrouver un équilibre durable.

Nous réintroduirons progressivement les aliments grâce à une alimentation végétale vivante et riche en nutriments :

• fruits et légumes frais ;

• légumes cuits ;

• graines germées ;

• recettes de cuisine vivante.

Puis, le dernier jour, si cette reprise est bien tolérée et adaptée à chacune, une première réintroduction de protéines animales pourra être proposée, sous la forme d'un œuf à la coque accompagné d'un avocat, dans le respect du rythme de chaque participante.

L'objectif est que vous repartiez avec une meilleure compréhension de votre alimentation et des outils simples à reproduire chez vous.

Un programme complet pour le corps et l'esprit

Chaque journée a été pensée pour créer un équilibre entre mouvement, apprentissages, repos et plaisir.

Au programme :

• réveil musculaire ;

• drainage naturel ;

• jus frais et tisanes ;

• ateliers de naturopathie ;

• cours de cuisine vivante ;

• Qi Gong ;

• danse intuitive ;

• marches en pleine nature ;

• ateliers autour du mental, des émotions et des habitudes de vie ;

• temps libres ;

• accès au spa ;

• soirées conviviales et temps de partage.

Durant votre séjour, vous bénéficierez également :

• d'un bilan personnalisé d'hygiène de vie d'une heure ;

• d'un massage bien-être d'une heure, afin de favoriser la détente et l'intégration des bienfaits de la retraite.

Une retraite en petit comité

Parce que chaque personne mérite une attention particulière, Métamorphose est volontairement limitée à seulement 8 participantes.

Ce format intimiste me permet de vous accompagner de manière personnalisée, d'être disponible pour chacune, de répondre à vos questions et de créer une véritable dynamique de groupe dans une ambiance chaleureuse, respectueuse et bienveillante.

Vous ne serez jamais une participante parmi tant d'autres.

Vous serez accompagnée avec toute l'écoute et l'attention que j'accorde déjà à mes patientes depuis plus de huit ans.

À qui s'adresse cette retraite ?

Cette retraite s'adresse principalement aux femmes de 30 ans et plus, ainsi qu'aux seniors, qui souhaitent :

• retrouver leur vitalité ;

• alléger leur organisme ;

• améliorer leur alimentation ;

• prendre soin de leur santé naturellement ;

• apprendre à mieux écouter leur corps ;

• s'offrir une véritable pause loin du quotidien.

Aucune connaissance en naturopathie n'est nécessaire.

Que vous soyez déjà suivie en consultation ou que vous découvriez mon approche, cette retraite est ouverte à toutes celles qui souhaitent prendre soin d'elles dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Ce que comprend votre séjour

Le tarif de la retraite est de :

950 € par personne en chambre partagée

1 020 € par personne en chambre individuelle (dans la limite des disponibilités).

Ce tarif comprend :

​

✔ 8 jours et 7 nuits d'hébergement

✔ La pension complète pendant toute la retraite

✔ Un massage bien-être d'1h15 (corps entier)

✔ Un bilan personnalisé d'hygiène de vie d'une heure

✔ La détox légère de 3 jours (jus frais, bouillons, tisanes...)

✔ La reprise alimentaire progressive sur 4 jours

✔ Tous les ateliers de Naturopathie

✔ Les ateliers autour du mental et des habitudes de vie

✔ Les cours de cuisine vivante

✔ Les séances de Qi Gong

✔ Les séances de Danse Intuitive et méditation guidée.

✔ Les marches en pleine nature

✔ L'accès piscine 

✔ Les supports pédagogiques remis durant la retraite

✔ Mon accompagnement personnalisé pendant toute la durée du séjour.

 

Ce tarif ne comprend pas :

✘ Le transport aller-retour jusqu'au lieu de la retraite.

Une invitation à la transformation

 

Métamorphose est née d'une conviction profonde : prendre soin de sa santé demande du temps, de la douceur et un accompagnement de qualité.

Après plus de huit années à accompagner des centaines de personnes en consultation, j'ai souhaité créer une expérience permettant d'aller plus loin qu'un simple rendez-vous.

Une semaine pour ralentir.

Une semaine pour apprendre.

Une semaine pour écouter son corps.

Une semaine pour retrouver confiance en ses capacités naturelles de régénération.

 

Mon souhait est que vous repartiez non seulement reposée, mais également enrichie de nouvelles connaissances, de recettes simples, d'outils concrets et d'habitudes durables qui vous accompagneront longtemps après votre retour.

Parce que la plus belle des transformations commence souvent lorsque l'on décide enfin de prendre du temps pour soi.

Au plaisir de vous accueillir pour vivre ensemble cette belle aventure humaine. Réservation par email: elizabeth.boccarabright@yahoo.fr