Vous offrir un soutien personnalisé pour améliorer le bien-être global & adopter un mode de vie équilibré, qui vous ressemble, en prenant en compte votre physique, votre mental, et votre sphère émotionnelle.

Durée du programme: 2 séances/mois pendant 3 mois.

Mois 1: Mises en place initiales.

Séance 1:Plan d'action, premières actions

Séance 2: Ajustements & approfondissement en fonction des retours d'expérience.

Mois 2: Approfondissement & consolidation

Séance 3: Coaching émotionnel pour favoriser l'alignement des actions & des valeurs

Séance 4: Techniques avancées de relaxation & équilibre énergétique.

Mois 3: Autonomie & fin de l'accompagnement

Séance 5: Renforcement de l'autonomie & plan pour l'après coaching.

Séance 6: Bilan global, conseils pour continuer à progresser après l'accompagnement.

Bilan complet: Identification des besoins & des objectifs principaux (santé, gestion du stress, équilibre vie pro/perso, etc)

Plan personnalisé: Elaboration d'un plan d'action initial couvrant les habitudes de vie, la gestion émotionnelle, la nutrition de base, et d'autres piliers de santé.

Définition des priorités: Mise en place des premières actions & ajustements.

1/ Approche personnalisée

2/ Alignement global Corps-Esprit-Emotions

3/Ecoute active & bienveillante

4/Outils & techniques adaptés

5/ Progression mesurable & suivi régulier

6/Acquisition d'une autonomie durable

7/ Emporwerment & épanouissement personne

==> un accompagnement sur-mesure permet un cheminement en profondeur & un impact positif durable, avec des bénéfices qui s'étendent au-delà des séances.

Suivi des progrès: Evaluation des changements & des défis rencontrés.

Enseignement des techniques: Conseils de gestion du stress (méditation, routines & rituels bien-être (sommeil, recettes, activité physique, lectures...)

Coaching émotionnel & motivationnel: Identification des blocages émotionnels & accompagnement pour cultiver une meilleure relation avec soi-même.

€450

€75/séance

Possibilité de régler en 3 fois.