Description du service

Tu donnes beaucoup. À tout le monde. Tout le temps. Cette session de Silent Disco à la plage est une parenthèse rien que pour toi. Pour les mères débordées, fatiguées, surchargées… ou simplement celles qui ressentent l’appel de la musique, du mouvement et de l’air marin. Ici, pas de performance, pas de regard extérieur, pas de “il faut”. Juste toi, la musique dans les oreilles, le sable sous les pieds, le corps qui se remet à respirer. On vient pour lâcher prise, se reconnecter à soi, se libérer par la danse, retrouver de l’énergie et du plaisir. Nous commencerons par un échauffement en douceur, suivi d’un training dance accessible, guidé par moi, pour réveiller le corps progressivement. Ensuite, place à la danse libre, à l’écoute, à la connexion — à toi, aux autres, à l’instant. 🕒 Infos pratiques : Arriver 15 à 30 minutes avant le début pour t’installer en douceur Prévoir une tenue chaude et confortable Une brassière solide De l’eau pour t’hydrater